みかん未分類 2025年12月16日 selectfood

みかんは加齢臭に効果あり？ノネナール対策に期待される理由と三ヶ日みかんの魅力

年齢を重ねると、ふと気になってくる「ニオイ」。
みなさんは 加齢臭 を意識したことはありますか？

加齢臭とは、年齢とともに皮脂成分が酸化して発生する
「ノネナール」 という物質が原因とされるニオイのこと。
古本や枯れ草のような独特のニオイと表現されることもあります。

ノネナールは、10～20代ではほとんど発生しませんが、
40代以降になると分泌量が増える傾向があると言われています。

また、加齢臭は男性特有のものと思われがちですが、
実は アラフィフ世代の女性や閉経後の女性にも見られる ことが分かっています。

そんな加齢臭対策として、
近年注目されている食品のひとつが みかん です🍊

みかんには、
✔ 抗酸化作用のある栄養素
✔ 腸内環境を整える成分
✔ 香りによる消臭・芳香成分

がバランスよく含まれており、
加齢臭の予防や軽減に役立つ可能性がある とされています。

みかんに豊富に含まれるビタミンCは、
体内の活性酸素を抑える抗酸化作用を持ちます。

活性酸素は、
皮脂の酸化 → ノネナール発生
につながると考えられているため、
抗酸化作用をもつ食品を摂ることが、加齢臭対策の一助になるとされています。

みかんに含まれる食物繊維（ペクチン）は、
腸内環境を整え、老廃物の排出をサポートします。

腸内環境が乱れると、
体臭が強くなる原因になることもあるため、
腸を整えることは体臭ケアにもつながります。

みかんの皮に多く含まれる香り成分 リモネン。
この成分は、
・ノネナールの発生を抑える可能性
・嫌なニオイを包み込む芳香効果

が期待され、アロマオイルや消臭用品にも利用されています。

みかんを日常的に食べることで、
ビタミンC・食物繊維を手軽に補給できます。

動物性脂肪の摂りすぎに注意しながら、
果物をうまく取り入れる食生活がおすすめです。

リモネンは皮に多く含まれるため、
以下のような使い方も人気です。

・乾燥させた皮をお風呂に入れる「みかん湯」
・乾燥皮をガーゼに入れて靴や部屋に置く
・皮を軽くもんで、ニオイの気になる場所に香りづけ

※肌が弱い方は直接触れないようご注意ください。

みかんを皮まで安心して活用するなら、
産地と品質にこだわったみかん選びが大切です。

セレクトフードでは、
✔ 甘みとコクが特徴の【三ヶ日みかん】
✔ すっきりとした味わいの【浜名湖みかん】

を、旬の時期に合わせて販売しています。

香りが良く、果皮の状態も良いため、
食べるのはもちろん、みかん湯や乾燥皮の利用にもおすすめです。

加齢臭の原因とされるノネナールは、
生活習慣や食事の見直しでケアできる可能性があります。

みかんは、
✔ 抗酸化作用
✔ 腸内環境サポート
✔ 香りによる消臭・リラックス効果

をあわせ持つ、冬にうれしい果物。

毎日の食卓に、
三ヶ日みかん・浜名湖みかんを取り入れて、
内側からも外側からも心地よいケアを始めてみませんか？🍊