翌日に来る熱中症リスクとは？今日は正しいケアと美味しい静岡グルメで乗り切ろう！
🌞猛暑が続く毎日…体調、大丈夫ですか？
こんにちは！
連日の暑さ、本当にこたえますね。お身体の調子はいかがでしょうか？
熱中症というと「炎天下で急に…」といったイメージが強いですが、実は『翌日』に症状が出ることもあるってご存じでしたか？
❗「翌日熱中症」って？
暑い日に外出したり、知らずにたくさん汗をかいたりすると、
当日は元気でも、翌日にだるさや頭痛、吐き気などが現れることがあります。
本人は「夏バテかな」「ちょっと疲れただけかな」と思ってしまい、
熱中症だと気づかずに放置してしまうケースも。
しかし症状が重くなることもあるので、注意が必要です。
🧠こんな症状に気づいたら要注意！
- 倦怠感やだるさ
- めまい、頭痛
- 吐き気
- 筋肉のけいれん（こむら返りなど）
- 集中力低下、ぼーっとする感じ
「なんとなく調子が悪い」時には、熱中症の可能性を一度考えてみてください。
💡予防のために今日からできること
- 水分だけでなく塩分・ミネラル補給を忘れずに（お茶や梅干し、軽いスポーツドリンクなど）
- 十分な睡眠と休息を意識する
- ぬるめの湯につかってリフレッシュ
- 自然派の静岡グルメで“おいしく体を労わる”
→ 清涼感と栄養を兼ね備えた地元産品で、体調ケアにも一役。
🍊美味しい静岡グルメで暑さクールダウン
当ショップ【セレクトフード・コパン】では、夏にぴったりな静岡特産の産地直送グルメを豊富に取り揃えています。
特におすすめはこちら：
- 三ケ日みかんジュース：ビタミンたっぷり、すっきりとした味わいで水分補給にも◎
- 伊豆天城のわさび：ひんやり＆ピリッと刺激で食欲を促進します
- 浜名湖産うなぎや桜えび、しらす：夏バテ防止の栄養豊富な魚介類も充実
例えば朝のトーストにみかんジュースを添えたり、昼にしらす丼でタンパク質とミネラルを補うのもおすすめです。
🎐まとめ｜翌日も体を労わる夏スタイル
✔ 熱中症は当日だけでなく翌日・後日に起こることもある
✔ 不調を感じたら早めに水分・塩分・休息をとること
✔ 静岡産の美味しい食材で、体も心も元気にケア
✔ セレクトフードの厳選グルメで、暑い毎日をおいしく乗り切ろう！
暑さが本格化するこの季節、無理せず、自分の体を大切に。
美味しい静岡の食材で、“元気な夏”を一緒に楽しみませんか？☺️